La Naturopathie avec Janahad à Collorgues
Une approche de santé naturelle
La naturopathie est une approche de santé naturelle qui vise à stimuler les capacités d'auto-guérison du corps.
Fondée sur des conseils de santé naturels, elle ne dispense en rien d'un suivi médical mais, grâce au pouvoir des plantes, à leurs vertus et à leurs principes actifs, elle aide à régénérer et entretenir notre énergie vitale, et à maintenir, autant que faire se peut, un état de bonne santé physique et mentale.
Une bonne hygiène alimentaire couplée à une pratique sportive régulière et à des temps de relaxation personnelle, permettent de préserver son capital santé!
Comment puis-je vous aider
En tant que naturopathe, mon rôle est de vous aider à retrouver une bonne hygiène de vie. Par des conseils préventifs, je vous aide à maintenir un état de bonne santé, c'est-à-dire à mieux dormir, mieux manger, être moins stressé, apaiser une douleur, lutter contre une addiction.... Ensemble, nous cherchons la cause, l'origine du trouble plutôt qu'en traiter seulement le symptôme.
Un bilan personnalisé en fonction de vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, de vos éventuels symptômes sera établi. Puis, à partir de vos besoins et de vos objectifs, je vous proposerai un programme alimentaire et des conseils en hygiène de vie adaptés. Je vous accompagnerai tout au long de votre parcours, en vous offrant un soutien personnalisé et en répondant à vos questions.
Mes spécialités :
Accompagnement émotionnel
Les "fleurs de Bach" sont un outil précieux pour vous aider à gérer les émotions telles que l'anxiété, le stress ou le manque de confiance en soi.
Douleurs articulaires et autres troubles musculo-squelettiques
Grâce à la phytothérapie, à l’aromathérapie, et à des conseils en alimentation, je vous accompagne pour soulager vos douleurs et améliorer votre mobilité.
Dérèglements hormonaux
Je vous propose un programme personnalisé pour réguler vos hormones et retrouver un équilibre hormonal optimal.
Insomnie, troubles du sommeil
Un sommeil réparateur est essentiel pour la régénération de l'organisme. je vous aide à réguler les cycles de votre sommeil et à retrouver calme et sérénité.
Stress
La gestion du stress est primordiale pour préserver sa santé. Des techniques de relaxation comme la méditation ou le yoga peuvent être très bénéfiques.
Alimentation et hygiène de vie
Les piliers de la naturopathie
L'alimentation : le premier médicament
Notre santé est étroitement liée à nos habitudes alimentaires et à notre mode de vie. Les aliments sont considérés comme de véritables médicaments. Une alimentation équilibrée fournit à l'organisme tous les nutriments dont il a besoin pour fonctionner correctement.
L'hygiène de vie : un complément indispensable pour lutter contre le stress L'activité physique : Une activité physique régulière renforce le système immunitaire et améliore le bien-être général.
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